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Ernährung Trek, Wanderung und Überleben

Die Tatsache, dass man sich gut ernährt,mit ausreichender Nährstoffzufuhr ist bei einer Expedition in die Wildnis ein lebenswichtiges Thema.Ob Sie nun eine Wanderung, einen Trek oder eine Survivalismus,Sie setzen Ihren Körper harten Prüfungen aus. Daher müssen Sie in der Lage sein, ihn mit der nötigen Energie und Ausdauer zu versorgen, auch wenn Sie dabei Gefahr laufen, Ihre Gesundheit und Ihr Leben zu gefährden.Hierfür gibt es nährstoffreiche Lebensmittel und platzsparende Nahrungsmittelausrüstung, die speziell für das Überleben oder für lange Trekkingtouren entwickelt wurde,wie :

Hier sind einige praktische Tipps, die dir bei der Auswahl helfen, was du in Bezug auf Ernährung in dein Paket aufnehmen solltest bevor Sie zu Ihrem Abenteuer aufbrechen.

  • Die Dauer Ihrer Expedition ;
  • Die verfügbaren und essbaren Nahrungsressourcen, die Sie im Gebiet Ihrer Exkursion finden könnten ;
  • Ihr täglicher Bedarf an Energie- und Nährwert;
  • Überlebensnotwendige Vorräte und Portionen, die Sie mitnehmen können, ohne sich zu überlasten ;
  • Die Möglichkeit, etwas zum Kochen mitzubringen ;
  • Etc.

Tipp: Sich gut zu ernähren ist eine wichtige Sache, aber vergessen Sie auch nie, während der gesamten Wanderung ausreichend zu trinken.

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