Alimentación caminata y supervivencia

En toda actividad en plena naturaleza – ya sea senderismo, trekking o supervivencia – la alimentación juega un papel crucial. Tu cuerpo se somete a duras pruebas y necesita un aporte energético suficiente para mantener la fuerza, la resistencia y la lucidez. Una nutrición inadecuada no solo podría comprometer tu rendimiento, sino también poner tu vida en peligro en ciertas condiciones extremas.

Alimentos y equipos adaptados a tus aventuras

En Hattila, te ofrecemos una gama completa de productos alimenticios y material de cocina de supervivencia, diseñados para ser ligeros, prácticos, nutritivos y poco voluminosos:

• Barras energéticas: compactas, ricas en calorías, perfectas para esfuerzos intensos.
• Comidas liofilizadas: fáciles de conservar, rápidas de preparar, con un buen aporte nutritivo.
• Hornillos de trekking: para cocinar eficazmente incluso en entornos aislados.
• Ollas y cazuelas: ligeras, apilables, ideales para las comidas al aire libre.
• Vajilla de camping: resistente, compacta y fácil de limpiar.
• Bolsas para carne: para una conservación segura e higiénica de las proteínas animales.

Consejos para una buena gestión alimentaria en el medio natural

Antes de partir, planifica cuidadosamente tus raciones. Aquí tienes algunos parámetros clave a considerar:

• Duración de la expedición: cuanto más larga sea, más debes anticipar las cantidades y las necesidades.
• Disponibilidad de recursos naturales: setas, frutas, pescados o caza menor si estás equipado para cazarlos/pescarlos.
• Necesidades energéticas diarias: en promedio de 2500 a 4000 kcal por día en plena actividad.
• Peso y volumen: prioriza los alimentos con alta relación calórica/peso.
• Equipo de cocina: un buen hornillo y algunos utensilios lo cambian todo.

Nunca descuides la hidratación

Paralelamente a una buena alimentación, la hidratación es esencial. Prevé suficiente agua o medios para purificarla (pastillas, filtros, botellas filtrantes) para evitar cualquier riesgo de deshidratación, especialmente en verano o en zonas desérticas.

Encuentra en Hattila.com una selección experta de alimentos de supervivencia y equipos de cocina, diseñados para acompañarte en todas partes, en todas tus aventuras.