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Barras energéticas

Tener una buena alimentación es esencial para cualquier actividad al aire libre. Ya sea una excursión, un trekking o un supervivencialista, el cuerpo es puesto a prueba continuamente y durante un largo periodo de tiempo. Por lo tanto, es necesario comer regularmente para mantener un ritmo constante y conservar la energía. De ahí el interés de tener a mano alimentos prácticos, que ocupen poco espacio y sean nutritivos, como una barrita energética.

Las barritas energéticas se caracterizan por :

  • Ser cercas (compactas y ligeras).
  • Aportar un alto valor nutricional (proteínas, vitaminas y fibra).

Aquí tiene algunos consejos para elegir su barrita energética.

  • Interesarse por las "barritas energéticas" para deportistas.
  • Elegir barritas energéticas de calidad y ricas en proteínas.
  • Analizar los valores nutricionales indicados en el envase.

Consejos: no abusar del consumo de barritas energéticas y no olvidarse nunca de hidratarse a lo largo del viaje.

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