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Equipement cantine et alimentation, vie au camp en randonnée, trek, survie

Le fait d'avoir une bonne alimentation, avec un apport nutritionnel suffisant est une question vitale lors d'une expédition en pleine nature. Que vous partez en randonnée, pour un trek ou pour du survivalisme, vous soumettez votre corps à de rudes épreuves. Vous devez donc être en mesure de lui fournir l'énergie et l'endurance nécessaire au risque de mettre votre santé et votre vie en danger. Il existe pour cela des aliments nutritifs et des équipements alimentaires peu encombrants spécialement conçus pour la survie ou pour les longs treks, comme :

Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à choisir ce que vous devriez intégrer à votre paquetage en termes d'alimentation avant de partir à l'aventure.

  • La durée de votre expédition ;
  • Les ressources alimentaires disponibles et comestibles que vous pourriez trouver sur la zone de votre excursion ;
  • Vos besoins quotidiens en matière de valeur énergétique et nutritionnelle ;
  • les réserves et portions de survie que vous pouvez prendre avec vous sans vous surcharger ;
  • La possibilité d'amener de quoi cuisiner ;
  • Etc.

Conseil : bien s'alimenter est une chose importante, mais n’oubliez jamais aussi de bien vous hydrater tout au long de votre parcours.

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