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Barrette energetiche

Avere un buon alimentazione è essenziale quando si va all'aperto. Che si tratti di escursioni, trekking o sopravvivenza il corpo è messo alla prova, continuamente e per un lungo periodo di tempo.È quindi necessario mangiare regolarmente per mantenere un ritmo costante e conservare l'energia.Da qui l'interesse ad avere alimenti pratici,cibi salvaspazio e nutrienti a portata di mano, come una barretta energetica.

Le barre energetiche sono note, tra le altre cose, per:

  • Sono comodi da usare: compatti e leggeri;
  • Forniscono un alto valore nutrizionale: proteine, vitamine e fibre.

Ecco alcuni consigli per scegliere la tua barretta energetica?

  • Interesse per le "barrette energetiche" per gli sportivi;
  • Scegliere barrette energetiche di qualità ricche di proteine;
  • Analizza i valori nutrizionali elencati sulla confezione;
  • Etc.

Suggerimento: non esagerare con il consumo di barrette energetiche e non dimenticare mai di idratarti durante la corsa.

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