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Avere un buon alimentazione è essenziale quando si va all'aperto. Che si tratti di escursioni, trekking o sopravvivenza il corpo è messo alla prova, continuamente e per un lungo periodo di tempo.È quindi necessario mangiare regolarmente per mantenere un ritmo costante e conservare l'energia.Da qui l'interesse ad avere alimenti pratici,cibi salvaspazio e nutrienti a portata di mano, come una barretta energetica.
Le barre energetiche sono note, tra le altre cose, per:
Ecco alcuni consigli per scegliere la tua barretta energetica?
Suggerimento: non esagerare con il consumo di barrette energetiche e non dimenticare mai di idratarti durante la corsa.
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